2社交压力

春天相比起刚刚过去的冬季，白天的时间变长。在许多来访者的投稿中我们统计到，患者在放学、下班之后还有许多空闲时间，面临着各种各样的社交邀请。

同学同事会问“要不要一起吃个饭?”、“要不要一起喝个咖啡?”

不想让消极的一面让周围的人察觉，抑郁症患者们往往面临着更多的社交压力，加重了抑郁症状。

3天气变化

比起夏季和冬季，春天的天气更加地不稳定。

这会导致人们大脑内一些控制情绪的激素水平产生波动。

抑郁症患者自身对激素水平变化比较敏感，也就容易在春季感到抑郁不安。

4花粉过敏

研究表明，过敏人群患上抑郁症的风险也会更高。

例如，花粉过敏会让身体释放细胞素，激活人体免疫系统，这同时也影响着人们的睡眠质量、胃口和心情。

如果患有抑郁症的人群同时又对花粉过敏，那么他们的抑