过弊大于利。会导致口腔癌。牙齿变黑，甚至还会上瘾，所以为了好看的牙齿，快扔掉你买的槟榔。

10.每天真的没必要喝八杯水，喝那么多水只能加重膀胱和肾脏的负担，但也不要等到口渴的时候去喝。

11.早餐很重要!再晚也要吃早餐。例如以下的危害:胃炎、胆结石，低血糖以及心血管疾病对人体威胁很大，还有，早餐尽量在8点前吃完(早上早点起床噢不要赖床可以吃点鸡蛋和牛奶补充蛋白质)。

12.肥胖会增加肿瘤发病率。

13.流鼻血不要抬头!这些都是以前的那些人的说法抬头能止血。流鼻血时抬头并没有止血的作用因为抬头后血液无法从鼻孔内流出，它会流入咽喉可能会引起呛咳，使血液进入肺部诱发咽炎甚至气管炎、肺炎等症状。

14.嘴巴里面长溃疡，可以将维生素c片，磨成粉，敷在患处。觉得麻烦的话，可以吃早晚吃一颗维生素c片晚上睡觉前喷点西瓜霜(维生素c片很多药店都有不