油。

53.出汗≠×肥，减掉的是水分，几杯水就补回来。

54.汗蒸，暴汗服，缠保鲜膜也是一样，只会加速脱水，不会加速燃脂。

55.代餐不都是为减脂人群设计的，大多数是给没时间吃饭的人设计的。

56.长期全代餐容易热量过低、营养摄入不均导致营养不良公，影响身体正常的代谢。

57.VD可以有效降低体质。

58.铁帮助脂肪代谢，缺铁会胖。

59.补钾助消水肿，瘦.身，多吃冬瓜，菌菇，海带。

60.补铁要吃动物的血，肝脏，肉，不要吃红枣，红糖。

61.女生姨妈期间吃多了照样会胖。

62.姨妈前1周体重会停滞或增重，姨妈后3-4天会减重。

63.女生体脂率低于1